| （動画） | |||||||||
基本 |
移動白帯
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移動オレンジ帯
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移動青帯
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移動黄帯
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移動緑･茶帯
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柔軟・補強
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型白帯
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型オレンジ帯
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型青帯
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型黄帯 |
型緑帯
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型茶帯
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３人組手
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３人組手
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１０人組手
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１０人組手
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１０人組手
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１０人組手
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| （写真） | |||||||||
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